Massage body

Massage body là một trong những liệu trình cơ bản nhất, không thể thiếu của mọi spa thư giãn. Từ xa xưa, con người đã tìm ra phương pháp giải tỏa căng thẳng, xoa tan mệt mỏi, trấn an tinh thần bằng các động tác xoa bóp, day ấn… tác động lên huyệt đạo và cơ bắp. Các động tác thường thấy là xoa vuốt, nhào nặn, đấm vỗ, day ấn, bấm chặt… Người thực hiện bài massage có thể dùng bàn tay, khuỷu tay, ngón tay, bàn chân, đầu gối… hoặc một số dụng cụ hỗ trợ như đá nóng hoặc túi thảo dược.

 

Lợi ích của massage body

–          Tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn trong cơ thể, hỗ trợ loại bỏ độc tố, kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn

–          Đem đến cảm giác thư thái về mặt tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp ngủ ngon hơn, nhanh chóng tái tạo năng lượng tích cực cho cơ thể

–          Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, có thể giúp điều trị 1 số bệnh nếu massage thường xuyên với lịch cụ thể.

–          Giảm căng mỏi cơ, giải phóng endorphin (hoạt động như thuốc giảm đau), điều trị chấn thương do vận động, giảm tê bì chân tay…

–          Hỗ trợ đánh tan mỡ thừa và làm đẹp da, dưỡng da body săn chắc, mềm mại nhờ các loại dầu massage giàu gưỡng chất

–          Hỗ trợ phục hồi sau đột quỵ

 

Các liệu trình body tại Yên Hair Spa được chia làm các nhóm chính:

–          Liệu pháp body Yên Hair Spa (sử dụng đá nóng và các kĩ thuật massage đặc biệt)

–          Liệu pháp body Aroma (sử dụn tinh dầu được làm ấm)

–          Liệu pháp riêng cho các vùng cơ thể (chân, cổ-vai-gáy, lưng)

 

 

Các bước thực hiện cơ bản trong liệu trình massage:

–          Nằm úp, đi bài welcome dọc 2 bên chân và men theo sống lưng đi tới vùng cổ, giúp khởi động nhẹ các cơ

–          Đi bài ấn khô

–          Massage lưng và vùng cổ-vai-gáy

–          Đi đá nóng lưng dọc vùng lưng và ủ đá dọc sống lưng.

–          Massage chân mặt sau với thao tác tay và đá nóng, ủ đá như lưng/

–          Nằm ngửa trở lại. Chườm thảo mộc nóng bụng và mắt

–          Massage cổ vai gáy mặt trước

–          Massage chân mặt trước

–          Massage tay

–          Lau sạch dầu trên da

–          Ngồi dậy, bóp vai và đấm lưng nhẹ nhàng để kết thúc.

 

Massage Foot

Ngoài massage body nói chung, Yên Hair Spa thiết kế riêng liệu trình chăm sóc trọn gói cho đôi bàn chân.  Bởi đôi bàn chân là trái tim thứ 2 của con người với hơn 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết kết hợp với nhiều động mạch, tĩnh mạch. Theo Y học cổ truyền, “Lục phủ ngũ tạng” đều thu nhỏ trong lòng bàn chân, đôi bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Bàn chân cũng là nơi chịu nhiều áp lực, gánh toàn bộ cơ thể nặng nề nên rất dễ bị tổn thương và mệt mỏi.

Hiểu được điều đó, nên Yên dành riêng biệt 1 liệu trình chăm sóc tập trung cho vùng chân, giúp kích hoạt huyệt đạo, giảm đau, thư giãn, đồng thời mà còn dưỡng da chân sạch sẽ, mềm mại, thải độc và tái tạo lại sự tươi mới cho vùng da chân. 

Lợi ích của Massage Foot:

– Làm sạch sâu tế bào chết & sáng mềm da, ngăn ngừa tình trạng thô ráp, nứt gót chân hay lòng bàn chân

– Giảm nhức mỏi, giảm mùi mồ hôi chân và chống lão hóa cho da.

– Loại bỏ nhức mỏi, điều hòa sự lưu thông máu, thông kinh hoạt lạc, giảm stress

– Tăng quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố, giảm đau mỏi cơ về lâu dài

Các bước cơ bản của liệu trình:

–  Ngâm chân với các loại thảo mộc thiên nhiên để làm sạch và đào thải hoàn toàn độc tố ra khỏi cơ thể. Trong lúc này bàn chân có thể thư giãn tuyệt đối, cơ chân được làm mềm để chuẩn bị cho các bước sau.

–  Massage toàn bộ vùng chân từ đầu gối đến ngón chân với tinh dầu bằng các động tác xoa, day, ấn huyệt, kéo dãn

Ngay sau liệu trình đầu tiên bạn sẽ nhận thấy ngay sự thay đổi của da đôi bàn chân. Liệu trình nên được thực hiện ít nhất 1 lần/ tuần để duy trì vẻ đẹp làn da đồng thời giúp đôi chân được nghỉ ngơi, giảm thiểu áp lực.